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Comida amiga das crianças: Ataque do Corn-A-Saurus

Comida amiga das crianças: Ataque do Corn-A-Saurus

Veja como essas mamães blogueiras estão deixando seus filhos empolgados com legumes para o jantar

Você vai adorar este projeto fácil que tornará a hora do jantar ainda mais divertida.

Quando se trata de convencer as crianças a comerem seus vegetais, as mães enfrentam uma batalha difícil diariamente. A comida é "muito verde" ou "muito viscosa" para seu pequeno comedor exigente. Mas só porque não é um bolo coberto com glacê rosa, não significa que não possa ser uma comida divertida de comer.

Mamãe blogueira em Paging Fun Mumssabe uma coisa ou duas sobre como tornar a comida (e outras atividades aparentemente mundanas) divertida para as crianças. Em seu blog, esses pais e artesãos combinam suas paixões por projetos divertidos que tornam a criação de filhos ainda mais divertida.

O Corna-Saurus é apenas um projeto que torna o manuseio de vegetais na hora do jantar um pouco melhor. Para este projeto, tudo o que você precisa é de um brinquedo macio de dinossauro, porta-espigas de milho e cola quente. De repente, você terá uma maneira adequada para as crianças para os mais pequenos realmente desfrutarem de seus vegetais na hora do jantar. Certifique-se de acessar o blog para obter instruções completas sobre como fazer seu próprio brinquedo para as refeições e outras idéias divertidas para fazer com as crianças.


O que alimentar uma criança de 1 ano

Estamos chegando rapidamente ao primeiro aniversário do meu garotinho (dentro de algumas semanas). Estou super animado com esse grande marco, mas também um pouco apreensivo. A nutrição dele é importante para nós, mas estou um pouco ansioso enquanto nos preparamos para sair da mamadeira.

Amamentar era uma opção para nós, então o garotinho tem sido alimentado com mamadeira desde o nascimento e, de acordo com o conselho médico aqui no Canadá, deveríamos planejar diminuir a mamadeira até 1 ano de idade.

Temos praticado com sólidos desde os 6 meses de idade (também o ponto de partida sugerido no Canadá) e ele se alimenta muito bem. Começamos com purês de comida simples e agora ele está comendo vários purês, alimentos amassados ​​em pedaços como cenoura / abacate / banana e alguns petiscos (cheerios / biscoitos de arroz / pedaços de cenoura / pedaços de macarrão).

O desafio que estou tendo é que a maioria das pessoas com quem converso simplesmente diz para diminuir as mamadeiras e simplesmente alimentá-lo com o que estamos comendo. Não estou muito preocupado em diminuir as mamadeiras, pois ele é bom com seu copo ensopado e pode tomar leite integral, mas ele não está pronto para os mesmos alimentos que nós, pelo menos eu não acho que ele esteja. Para aumentar meu estresse, voltarei ao trabalho em algumas semanas e ele irá para a creche, onde terei que embalar o almoço para ele.

Minha pergunta é: como todos vocês, chowhounds, fizeram a transição de seu filho para uma dieta mais semelhante à sua. Pensei em continuar a fazer purês e colocar um pouco da nossa comida toda picada no purê para facilitar o manuseio dele.

Além disso, que almoços saudáveis ​​todos vocês prepararam para o seu filho nas refeições da creche.


14 sanduíches que vão ganhar o almoço do seu filho

Não há nada chato nesta lista. Além disso, obtenha mais ótimas ideias de almoço para crianças.

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A nova melhor forma de saborear o seu sanduíche preferido.

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Almoço chato? Ponha em uma vara!

Seus filhos ficarão obcecados com este mashup de seus dois favoritos.

As melhores pepitas que você já viu.

Os dois favoritos da infância ficam melhores juntos.

A noite desleixada de Joe ficou muito melhor.

Eles nunca viram queijo mac & amp como este antes.

Acredite em mim: eles aceitam pão qualquer dia.

Porque a melhor parte da sopa de tomate é mergulhar um queijo grelhado amanteigado na tigela.

Faça o mesmo sanduíche no pão branco e de trigo, use um cortador de biscoitos para cortar os centros e troque-os. Suas mentes ficarão totalmente destruídas.


Cozinhando com alunos do jardim de infância: 15 receitas de comida real para crianças

Cozinhar pode ser uma maneira fabulosa de passar tempo com seus filhos, praticar algumas habilidades para a vida e aprender tudo ao mesmo tempo. Cozinhando com alunos do jardim de infância pode ser especialmente divertido se você torná-lo agradável. Meu filho de 5 anos adora ficar na cozinha e está sempre querendo ajudar! Como um pai ocupado de um jardim de infância, pode ser difícil encontrar receitas adequadas para essa faixa etária. Claro que você sempre pode ensiná-los a fazer um PB & ampJ simples, mas onde está a diversão nisso?

A Srta. O teve aulas de culinária depois da escola por algumas semanas e fiquei desapontado porque culinária não era realmente um nome preciso para a classe. Era mais como uma aula de mistura. Isso é bom, mas ela tem me ajudado com tarefas simples de cozinha, como empurrar ovos mexidos na frigideira, por um tempo.

O outro problema é que muitas receitas destinadas a crianças não são muito saudáveis. Quando estava procurando, encontrei muitos bolos, biscoitos e outros doces, mas não muitos alimentos de uso diário. Se eu quiser que a srta. O realmente se beneficie da culinária, quero que ela comece a fazer comida de verdade, imediatamente.

Fiz uma pesquisa bem exaustiva e encontrei essas 15 receitas incríveis para crianças que cobrem tudo, desde café da manhã até lanches e jantar. Esperançosamente, esta lista lhe dará algumas idéias que você pode usar para ajudar o seu jardim de infância a aprender a amar cozinhar tão cedo.


Receita Tin Eats


The Pinning Mama


Bem chapeado


Crockpot de Gengibre e Canela Compota de Maçã


Falta de Informação


Aprenda com o jogo em casa


Vegetariano Voraz


Six Sisters & rsquo Stuff


Manteiga com Pão


Juros feitos em casa


Eu amo cozinhar


Eu te lavo para secar


Sally & rsquos Baking Addiction


Criando Minha Felicidade

Essas receitas simples, mas deliciosas, podem tornar o tempo na cozinha divertido e educativo. Você já experimentou alguma dessas receitas com seus filhos? Compartilhe uma foto sua e do seu filho na nossa nova página do Facebook! Gostaríamos muito de ouvir de você, conte-nos outras receitas fáceis de fazer e divertidas que você experimentou com o seu jardim de infância.


O Café da Manhã Mediterrâneo Final

Se você está preso em uma rotina de café da manhã, deixe-nos apresentá-lo à mesa de café da manhã mediterrânea. Em vez de preparar panquecas e ovos em uma manhã de domingo, monte uma bela placa de favoritos do Mediterrâneo, como pepino fatiado e tomate, pita, falafel, cubos de queijo feta, homus e azeitonas marinadas, alcachofras e cogumelos. Deixe todos irem para a cidade criando seu prato perfeito.


Transforme seu filho em um chef estrela com o mais novo livro de receitas da Food Network Magazine

Não há melhor momento para trazer as crianças para a cozinha.

Relacionado a:

The Big, Fun Kids Cookbook, da Food Network Magazine

Se você já assistiu a um episódio de Kids Baking Championship ou Chopped Junior, já sabe que as crianças podem criar coisas incríveis quando você as leva para a cozinha. De bolos de confete que desafiam a gravidade a doces disfarçados de alimentos salgados, não há muito que as crianças não possam fazer. Ninguém sabe disso melhor do que os editores da Food Network Magazine - seu novo livro de receitas está cheio de receitas que qualquer criança pode fazer. Aqui está uma amostra do que você e seus filhos podem esperar ao solicitar uma cópia hoje.

Mais de 150 receitas para crianças

Embora existam alguns que requeiram a supervisão de um adulto, todas as receitas do The Big, Fun Kids Cookbook foram testadas repetidas vezes para garantir que as crianças possam realmente prepará-las - até mesmo crianças que nunca cozinharam! Se seus filhos estão procurando uma maneira criativa de transformar sua torrada matinal ou se querem misturar seu sanduíche de queijo grelhado à tarde, as possibilidades são infinitas com este livro de receitas. Adoramos as páginas “Crie sua própria receita”, que permitem que as crianças coloquem seu próprio estilo em barras de granola, guloseimas de cereais, torradas recheadas e muito mais. Há também centenas de dicas de nossos chefs de cozinha de teste do Food Network, para que as crianças possam aprender facilmente os princípios básicos da culinária.

Curiosidades sobre comida

Você já se perguntou de onde surgiu o primeiro sanduíche de sorvete? Ou quantas xícaras de leite são necessárias para fazer meio quilo de queijo? Fatos divertidos e instigantes como esses estão espalhados pelo The Big, Fun Kids Cookbook.


Alimentos que seus filhos deveriam comer para fortalecer o sistema imunológico (e ideias para fazer com que eles comessem)

Então, aqui está o desafio, certo? Sabemos quais alimentos as crianças não devem comer, sabemos por que devem comer outros alimentos, mas como fazemos com que comam?

Abaixo, você verá muitas opções de alimentos para seus filhos, junto com as vitaminas e minerais que eles contêm, para que você saiba o que deseja. Eu incluí algumas sugestões para crianças (de acordo com meus próprios meninos gêmeos de 5 anos), bem como alguns links para receitas para ajudar seus filhos a engoli-los!

Logo após esta lista, eu também incluí uma impressão gratuita que você pode pegar, para referência útil. Eu adicionei mais alguns alimentos lá que não listei especificamente aqui, então você tem algumas sugestões extras lá (laticínios, etc.). Certifique-se de preencher a caixa no final para obtê-lo!

Se seus filhos não gostam de guacamole, você pode misturar um abacate com um smoothie, e eles nunca saberão a diferença! Você pode até congelar o smoothie e torná-lo um picolé. Se seu filho não se importa com abacate, eles são ótimos em um sanduíche de peru ou no lugar de maionese na salada de ovo.

Muitas crianças gostam de cachorros-quentes, então misturar feijões cozidos com cachorros-quentes não curados é uma ótima maneira de mantê-los saudáveis!

A maioria das crianças adora comer bananas, por isso é um alimento perfeito para incluir. Você também pode fazer muitas receitas usando bananas como adoçante, como estas biscoitos de aveia e banana! As bananas são uma ótima opção para o café da manhã ou uma lancheira para viagem. ou lanche depois da escola.

Algumas crianças adoram brócolis & # 8211 outras & # 8230 meh. Você pode servi-los com molho ranch ou molho & # 8211 muitas crianças vão comê-los dessa maneira. Poppers de brócolis são uma ótima maneira de fazer as crianças obterem seus brócolis.

O frango deve ser um prato fácil para as crianças. Você pode usar frango moído para hambúrgueres, frango grelhado ou mesmo caseiro Nuggets de frango (ou pepitas orgânicas compradas em lojas).

Aqui, estamos falando de frutas como laranjas, tangerinas, clementinas, limões, limas, kiwi, mamão. Felizmente, a doçura da fruta atrai as crianças! Laranjas, tangerinas e clementinas são as crianças & # 8217 favoritas.

Você pode fazer o seu próprio limonada e bebidas de limão , ou mesmo apenas torcer um pouco na água. Mamões são ótimos em vitaminas e kiwis fazem ótimos picolés !

Este é um acéfalo! As crianças nunca recusarão chocolate amargo! Lascas de chocolate amargo são misturas perfeitas para uma mistura de rastro ou biscoitos saudáveis. Você pode até mesmo comprar as barras e distribuí-las!

A maioria das crianças costuma comer ovos mexidos, por isso é uma maneira rápida e fácil de dar a elas esse alimento rico em nutrientes! Ovos cozidos também são um ótimo lanche. Muitas receitas assadas saudáveis ​​incluem ovos, de modo que é outra maneira de colocá-los em seu sistema.

O alho é um alimento que luta contra todos, conhecido por trabalhar contra as bactérias, e vale o esforço. Estimula os glóbulos brancos, que combatem as infecções. Claro, você pode adicioná-lo aos seus vegetais salteados, carne moída para tacos ou joes desleixados e ao molho marinara.

Amêndoas, cajus, amendoins e pinhões são ótimas fontes de zinco! Esses são lanches fáceis e saudáveis ​​para crianças e vêm em embalagens de lanches pré-repartidos. Eles são perfeitos na mistura de trilha e granola também!

11 Romãs e suco de romã (Vitaminas B, E>

Romãs são antioxidantes maravilhosos e, normalmente, as crianças aproveitarão qualquer oportunidade para tomar suco! Se for muito forte, pode ser misturado com água para cortá-lo. Se você quiser tentar outro receitas saudáveis ​​com romãs para crianças, confira esta lista!

As abóboras estão em tudo no outono, por isso é uma ótima escolha de volta às aulas. Apenas certifique-se de usar abóbora de verdade, não recheio de torta de abóbora. Este é outro saudável, lista de receitas com abóbora para crianças, confira esta lista! E se seu filho comer sementes de abóbora, isso é um bônus, pois é uma ótima fonte de zinco!

A maioria das crianças não é fã de espinafre puro. Você pode adicioná-lo a um smoothie ou até mesmo purê-lo e adicioná-lo ao molho de espaguete. Você também pode tentar um molho de espinafre saudável também, que é um ótimo lanche com vegetais cortados ou biscoitos ou chips multi-grão. Mas o espinafre é um alimento poderoso carregado de vitaminas, então vale a pena tentar comer este aqui!

Como um alimento rico em antioxidantes, este é um lanche perfeito para crianças! É fácil jogá-lo em cereais ou aveia. Outra maneira que adoro colocar morangos nos meus filhos é neste casca de iogurte congelado de morango . Tem chocolate amargo e granola de amêndoa misturado com o iogurte (outros alimentos nesta lista), por isso é super-embalado com nutrição que estimula o sistema imunológico!

15 Sementes de Girassol

A maioria das crianças gosta de sementes de girassol, então esta é uma ótima opção para um almoço escolar ou lanche depois da escola. Você também pode misturá-los na mistura de trilha. Além disso, tente substituir a manteiga de amendoim pela manteiga de semente de girassol.

Batata doce frita é delicioso. Eu até faço batata-doce só com óleo de coco e canela! Muitas crianças também gostam de purê de batata-doce ou caçarola de batata-doce (segure os marshmallows).

Nozes podem ser adicionadas a alguns alimentos saudáveis ​​e brownie limpo e receitas de biscoitos bem como jogado na mistura de trilha, ou mesmo a aveia da manhã.

Isso deve ser super fácil quando as melancias estão na época. Gosto de congelar e fazer smoothies de melancia o ano todo com um pouco de gelo, leite de coco e melancia!

Carboidratos tendem a ter uma má reputação atualmente, mas grãos inteiros são os tipos de carboidratos que você deseja! Eles são ótimas fontes de vitamina B e zinco. Apenas fazer um sanduíche para seu filho em grãos inteiros ou pão de trigo integral é uma maneira fácil de fazer isso! Farinha de aveia no café da manhã ou biscoitos com aveia inteira ou farinha de aveia é uma ótima maneira de fazer as crianças comerem grãos inteiros. Granola é uma das favoritas dos fãs por aqui e outra grande fonte de aveia & # 8211 esta é minha receita favorita de granola limpa . Mudar do arroz branco para o arroz integral é outra maneira de obter grãos saudáveis! Fácil!

A maioria das crianças gosta de coisas doces, mas se você conseguir fazer com que comam iogurte natural e adicione suas próprias frutas ou adoçantes naturais, isso é o melhor. O iogurte grego também é rico em proteínas. O iogurte também pode ser misturado em smoothies, bem como usado em casca de iogurte congelado , barras de café da manhã ou mesmo copos de granola de iogurte congelado !

Lista de alimentos para reforço imunológico para impressão gratuita

Se você quiser algo útil para pendurar na cozinha, apenas uma lista para que você saiba que está cobrindo suas bases com os alimentos que seus filhos estão comendo, eu tenho um para impressão grátis! Basta preencher a caixa abaixo para agarrá-lo. Eu adicionei algumas opções de alimentos mais genéricos também (carne, laticínios, etc.)

Podemos nos sentir muito fora de controle no mundo de hoje, com certeza. Mas o que alimentamos nossos filhos é algo sobre o qual TEMOS controle. Ao dar a eles alimentos nutritivos e saudáveis, podemos saber que estamos fortalecendo seu sistema imunológico e ajudando a protegê-los. Não, não é uma bolha segura de todos os vírus e doenças, mas fazemos o que podemos e deixamos o resto para Deus, certo?

Outros recursos saudáveis ​​para crianças

Se você estiver precisando de algum outro lanche rápido, fácil e para viagem para crianças, aqui estão Mais de 65 lanches orgânicos que as crianças adoram!

No entanto, apesar de nossos melhores esforços, as crianças vão ficar doentes. Quando meus filhos pegam alguma coisa, tento usar remédios naturais primeiro. Não tenho nada contra a medicina tradicional e nós a usamos, mas acredito que Deus nos deu tantas curas em Sua criação, assim como nos deu tantas vitaminas e minerais em alimentos naturais. Se você & # 8217; gostaria de ver meu remédios caseiros naturais favoritos, dê uma olhada aqui, que também tem uma versão gratuita para impressão para referência útil também!

Mães, não é fácil & # 8211 nunca é. Mas não corra para o futuro e imponha todos os cenários hipotéticos e # 8220 e # 8221 aos seus filhos. Um dia de cada vez. Fazemos o que podemos e confiamos em Deus para o resto. Você consegue, mamãe. xo

Pensamentos que eu adoraria ouvi-los! Deixe um comentário abaixo!


Kate, a Química, transforma receitas para crianças em experimentos científicos comestíveis

A química, artista científica, autora de livros de receitas e professora Dra. Kate Biberdorf, também conhecida como Kate, a Química, está se juntando a HOJE para compartilhar algumas de suas receitas favoritas de experimentos alimentares de seu livro de receitas & quotKate the Chemist: The Awesome Book of Comible Experiments for Kids . & quot Ela nos mostra como fazer picadas de pretzel poppable e fondue de queijo derretido.

HOJE tem relacionamentos de afiliados, então podemos obter uma pequena parte da receita de suas compras. Os itens são vendidos pelo varejista, não por HOJE.

Criei esse experimento como parte de uma palestra de química de alimentos para crianças em meu acampamento diurno de diversão com química. Tornou-se um favorito instantâneo porque as crianças puderam ver claramente como o bicarbonato de sódio mudou a aparência do lado de fora do pretzel. Foi a inspiração para o meu livro de receitas!

O melhor fondue de queijo que já comi foi na Suíça! Foi uma das minhas cinco principais lembranças de estudar no exterior e uma das principais razões pelas quais realizo esse experimento repetidamente. É melhor quando combinado com mordidas de pretzel ou breadsticks!

Se você gosta dessas receitas divertidas, você também deve tentar estas:


Algumas dicas

Dica nº 1: Para evitar que alimentos suculentos (como melão) ou gotejantes (como manteiga de nozes) respinguem em outros alimentos, armazene-os em suas próprias tigelas e coloque-as em cima de cada placa.

Dica 2: Divirta-se com isso. Use tudo o que você tem em casa e seja criativo. Quando você faz com que alimentos saudáveis ​​pareçam divertidos, seus filhos prestam atenção.

Dica nº 3: Para garantir o máximo de lanches, coloque a lanchonete em um local central da sua casa. É difícil deixar passar quando você vê uma bela prancha pronta para um lanche.

Dica nº 4: Envolva seus filhos. Construir uma lanchonete própria é uma maneira divertida e criativa para seus filhos se expressarem & # 8230 e eles ficarão ainda mais animados para comê-la quando for sua própria criação.

Dica 5: Sempre mantenha um estoque de biscoitos em sua despensa, porque você nunca sabe quando um ataque de lanche vai acontecer. Você pode comprar biscoitos Crunchmaster em supermercados em todo o país ou no Amazonas.


Interações do leitor

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Na verdade, só tenho uma pergunta para a comunidade daqui. Minha irmã tem três filhos pequenos com autismo, um dos quais acabamos de descobrir que é diabético do tipo 1. Atualmente, embora já tenha 4 anos, ele não come alimentos regulares como a maioria das crianças. Além disso, outra criança em casa é alérgica a amendoim (a maioria das outras nozes) e ovos e outra tem alergia a produtos à base de milho. Estou procurando desesperadamente por receitas de coisas que toda a família pode comer. Além disso, os ingredientes precisam ser aqueles que não exigem que ela vá a uma loja de alimentos inteiros para comprar. Seu orçamento não permite alimentos especiais que você não pode obter em um HEB ou local do Walmart. O orçamento sábio para esta família de 5, eles têm cerca de 100-150 por semana para gastar em mantimentos. Se alguém tiver alguma ideia, certamente estou aberto.

Oi, Cristal, obrigado por entrar em contato! Trabalhar com uma variedade de alergias pode ser definitivamente complicado. Meu coração está com sua irmã. Adoro a ideia de entrar em contato com a comunidade para ver se mais alguém tem sugestões também. (Apenas uma observação: temos muito disso acontecendo em nosso grupo privado do Facebook. Fico feliz em adicioná-lo, se desejar, basta me avisar.)

Os produtos da Enjoy Life são ótimos, pois não contêm mais de 20 alérgenos comuns diferentes, incluindo ovos, nozes, soja e glúten. Os produtos da Enjoy Life são bastante fáceis de encontrar: eu sei que eles podem ser comprados na Amazon e no WalMart. Eles têm boas misturas de panificação, lanches, etc.

Aqui estão algumas receitas que podem funcionar. Alguns deles incluem ovos, mas existem opções sem ovos. Se você quiser mais sugestões ou tiver alguma dúvida, sinta-se à vontade para enviar um e-mail para [email & # 160protected]!


Assista o vídeo: Pierwszy obiad w przedszkolu (Outubro 2021).