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Lanches que brilham: petiscos saudáveis ​​após as aulas

Lanches que brilham: petiscos saudáveis ​​após as aulas


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Ideias para lanches saudáveis ​​com a ajuda de Sparkling ICE

Veja quais são os ótimos lanches saudáveis ​​que você pode preparar para seus filhos!

Em meados de outubro, seus filhos provavelmente já se ajustaram aos horários escolares. Mas a luta do lanche depois da escola não é apenas um problema durante as primeiras semanas de aula. Manter as crianças na linha é um trabalho de tempo integral, especialmente quando se trata de monitorar seus hábitos alimentares. Com a onda de açúcar do Halloween chegando, é especialmente importante encontrar alimentos saudáveis ​​que seus filhos vão adorar tanto quanto os doces que estão prestes a passar semanas comendo.

Uma maneira de reduzir é trocando refrigerantes, bebidas açucaradas e energéticas por opções mais saudáveis. Uma opção saborosa e ligeiramente gaseificada que as crianças podem realmente gostar de beber é o Sparkling ICE. Sparkling ICE é uma água ligeiramente gaseificada com sabor natural, zero calorias, sem glúten, sem açúcar e kosher. Ele contém suco de frutas, vitaminas e antioxidantes saudáveis ​​para manter as crianças alimentadas o suficiente para terminar o dever de casa.

A melhor parte desta bebida alternativa saudável é que você pode usá-la para fazer lanches doces que as crianças vão engolir e adorar fazer!

Clique aqui para ver a receita do Sparkling ICE Pops.


Lanches

Lanches saudáveis, deliciosos e nutritivos perfeitos para a perda de peso pós-gravidez. Encontre receitas sem culpa para bolas de felicidade, barras de muesli e até brownies de chocolate crus! Seus filhos vão adorar essas guloseimas saborosas, tornando-os ótimos para lanches depois da escola. Feito sob medida para a mãe saudável que está correndo e precisa de um lanche "pegue e leve".

A única LISTA de 50 receitas de lancheira saudável que você vai precisar!

4 Ingredientes Sem Açúcar Rocky Road & # 8211 Apenas 184 Calorias

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Mais de 100 receitas saudáveis ​​de lanches sem glúten

Como a maioria dessas receitas não requer ingredientes especiais, esses lanches fáceis sem glúten são perfeitos para todos. Sem glúten não precisa ser difícil e pode ser saudável, mesmo quando você está tentando satisfazer aquela fome que surge entre as refeições. A maioria dessas receitas de lanches também é adequada para crianças. Por isso, são perfeitos para embalar na lancheira ou para dar às crianças como lanche depois da escola.

Ao comprar lanches pré-embalados, certifique-se de ler todos os rótulos para garantir que não está comprando alimentos com glúten, porque pode ser sorrateiro.

Quando você faz seus próprios lanches, tem um controle muito melhor sobre o que está acontecendo com eles. Claro, você terá que dar uma olhada nos ingredientes para o que está colocando em suas receitas. Mas quando você começa com alimentos básicos sem glúten, como frutas, vegetais, iogurte natural, manteiga de amendoim e outros alimentos integrais, a chance de encontrar fontes ocultas de glúten é muito menor.

Quais são algumas idéias para lanches sem glúten?

  • Barras de energiaebarras de granola & # 8211 quando você combina ingredientes como frutas secas, aveia sem glúten, manteiga de nozes ou sementes e outros mix-ins favoritos, como pedaços de chocolate, nozes e superalimentos, como sementes de chia ou sementes de linho, você obtém lanches fáceis e portáteis que são sempre um sucesso.
  • Pudins e parfaits & # 8211 camadas de pudim saudáveis, iogurte, frutas, granola ou qualquer outra coisa que você queira empilhar, torne-os personalizáveis ​​para o que todos amam.
  • Produtos assados ​​sem glúten & # 8211 depois de começar a fazer algumas receitas simples, você & # 8217 verá que o cozimento sem glúten não é tão assustador. E coisas como muffins, barras de café da manhã, bolos e biscoitos saudáveis ​​não são apenas para o café da manhã ou sobremesa. Quando você os embala com ingredientes saudáveis, eles até fazem lanches satisfatórios.
  • Biscoitos e batatas fritas & # 8211 biscoitos clássicos com um toque sem glúten, ou feitos de coisas como queijo e vegetais e até mesmo bagels sem glúten, essas são as receitas de que você precisa quando está com vontade de comer algo crocante ou salgado.
  • Bolas energéticas doces ou salgadas e petiscos & # 8211 ingredientes saudáveis ​​podem ser combinados para fazer petiscos divertidos, sejam doces ou salgados.
  • Molhos doces para frutas & # 8211 molhos de iogurte doce e massa de biscoito sem farinha ou molhos de hummus para sobremesas tornam o sabor das frutas frescas ainda melhor.
  • Molhos salgados para vegetais ou batatas fritas & # 8211 molhos de hummus e feijão, receitas de molhos de iogurte grego e alternativas mais saudáveis ​​para molhos e molhos da loja são perfeitos para molhar vegetais e até mesmo alguns daqueles chips e biscoitos das receitas desta coleção.
  • Receitas de lanches & # 8211 trail mix, mixes para lanches, nozes com sabor, pipoca temperada e muito mais são perfeitos para petiscar aos poucos.
  • Lanches de frutas e vegetais & # 8211 é claro, frutas e vegetais são lanches naturalmente sem glúten, mas eles são ainda melhores quando você os veste com saladas de frutas, mordidas de vegetais, nachos de maçã e outros lanches divertidos.

Os 10 melhores lanches para perda de peso, de acordo com um nutricionista

Aprenda o que procurar em um lanche para ajudar na perda de peso e como fazer os lanches noturnos se encaixarem em uma dieta saudável.

Comer um lanche entre as refeições ajuda a conter a fome, de modo que você não inala o jantar quando finalmente se senta para comer. Comer também pode ajudá-lo a obter todos os nutrientes de que precisa. Por outro lado, pastar o dia todo, principalmente em alimentos com pouco valor nutricional, pode resultar em comer demais. É uma ótima ideia ter certeza de que você tem opções saudáveis ​​à mão e que está preparado para quando a fome bater. Muitos desses lanches para perder peso também são ótimas opções de lanches para viagem. Aqui, abordamos algumas questões comuns sobre lanches e, em seguida, compartilhamos 10 lanches saudáveis ​​para quando você quiser perder peso.

Lanches podem fazer parte de uma dieta saudável? & # XA0Claro! Na hora de escolher um lanche, escolha um com proteína, gordura e / ou fibra. Todos esses nutrientes demoram mais para serem digeridos, então eles o preenchem. Os lanches também são uma ótima maneira de adicionar nutrição extra ao seu dia. Pense em lanches como cenoura e homus, uma maçã com manteiga de amêndoa ou biscoitos integrais com queijo. Além disso, se você ficar com muita fome, é mais provável que coma demais na próxima refeição. Portanto, embora tenhamos a tendência de pensar em batatas fritas e doces como alimentos & quotsnack & quot, comer lanches pode ajudá-lo a não comer demais.

Você pode pensar que as calorias são a coisa mais importante para lanches quando se trata de perder peso. Mas você pode ter 100 calorias de jujubas e não ficar satisfeito, em comparação a comer 200 calorias de nozes e frutas secas. Isso não quer dizer que as calorias não importam, mas também é importante escolher um lanche que forneça nutrição e o preencha. Todos os nossos planos de refeição para perda de peso permitem dois lanches por dia e nos planos de refeição de 1.500 calorias cada lanche tem cerca de 200 calorias por dia.

Que tal um lanche à noite? O maior problema com os lanches noturnos é que a maioria de nós costuma comer sorvete e batatas fritas, e não frutas e iogurte. Isso não quer dizer que você pode comer algo depois do jantar. Alguns dos seus lanches noturnos favoritos podem até estar nesta lista (Chocolate! Pipoca!).

Uma coisa a se notar, se você está sempre com fome depois do jantar, certifique-se de que sua refeição seja composta de alimentos saudáveis ​​e fartos e que você esteja recebendo comida suficiente. Se tudo o que você está mordiscando for uma salada sem brilho, você pode legitimamente estar com fome e precisar de um lanche noturno (veja nossos melhores alimentos para o jantar para perder peso).

Se você adora um lanche noturno depois do jantar, sirva-se de uma porção saudável em um prato ou tigela para não pegar direto do recipiente onde é mais provável que coma mais. Ter sua própria tigela permite que você verifique o seu corpo e os níveis de fome. Aqui estão nossas escolhas para os melhores e os piores lanches noturnos, de acordo com um nutricionista.

Inspiração para lanches mais saudáveis? Esses 10 lanches saudáveis ​​são escolhas inteligentes que podem ajudá-lo a perder peso e incluem uma mistura de petiscos doces, salgados, crocantes e cremosos.


Lanches saudáveis ​​para preparar o futuro que o manterão satisfeito

Esses nove petiscos nutritivos que irão mantê-lo cheio e abastecido o dia todo.

Quando a fome bater entre as refeições, não a ignore (ou se encha de calorias vazias). Em vez disso, opte por um lanche saudável e caseiro e alimente o seu dia com um destes 9 petiscos nutritivos.

"Lanches pré-embalados geralmente têm muito mais calorias, gordura, sódio e outros ingredientes como sabores artificiais, adoçantes e coisas que fornecem pouco valor nutricional", diz Elisa Zied, MS, RD, CDN e autora de Nutrição ao seu alcance. Mas lanches saudáveis ​​e mdash compostos de frutas, vegetais, laticínios com baixo teor de gordura, proteínas magras e grãos inteiros e mdash satisfazem sua fome e fornecem energia de longa duração.

Em vez de gastar muito dinheiro em bares, shakes ou outros lanches nas lojas, prepare-os você mesmo. "Faça esses lanches e empacote-os em recipientes de plástico em um domingo para tê-los prontos para o resto da semana", diz Joan Salge Blake, MS, RD, LDN e autora de Nutrição e você. "Os lanches não devem se tornar a refeição e eles devem simplesmente ajudar você."

Essas barras de granola caseiras são divertidas de assar com as crianças e têm um sabor melhor do que qualquer variedade embalada. “A aveia tem fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol LDL, e o gérmen de trigo é uma grande fonte de vitamina E, da qual muitos americanos não obtêm o suficiente”, diz Blake. "Outras barras de granola não terão germe de trigo como essas." Os cranberries secos adicionam a quantidade certa de doçura para tornar este lanche rico em fibras e nutrientes um substituto saudável para lanches doces como bolos, biscoitos de açúcar ou donuts.

Devemos consumir um mínimo de duas xícaras de vegetais por dia, e chips de couve assada oferecem uma maneira simples e saborosa de entrar furtivamente em uma porção de vegetais. “A couve é um vegetal crucífero que por xícara é uma boa fonte de fibras e uma excelente fonte de vitaminas A, K, C e magnésio”, diz Zied. Também é muito baixo em calorias, criando um lanche ideal antes do jantar. Considere trocar batatas fritas ou batatas fritas por essas folhas verdes crocantes.

Temperadas com canela, cominho e pimenta chipotle moída, essas nozes mistas são simplesmente irresistíveis e boas para você também. As nozes são uma grande fonte de gorduras mono e poliinsaturadas. "Os temperos também adicionam antioxidantes que protegem as células contra os danos causados ​​pelos radicais livres." Troque biscoitos salgados ou pretzels por nozes cheias de proteínas e fibras. Lembre-se: as nozes são ricas em calorias, por isso, pré-distribua cada porção antes de mergulhar nesta mistura de sabor viciante.

"Ao assar biscoitos você mesmo, pode controlar o que vai dentro deles", diz Blake. "Sempre que você assar um biscoito com farinha de trigo integral ou aveia, vai ser melhor para você." Esta receita também substitui a manteiga por óleo de milho leve, reduzindo seu teor de gordura saturada. As passas douradas ricas em ferro contribuem com uma doçura natural junto com a aveia cheia de fibras, exigindo menos adição de açúcar.

“São uma ótima opção para quem procura algo salgado”, diz Blake. As azeitonas são lanches nutritivos por causa de suas fibras e gorduras monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração, que ajudam a mantê-lo satisfeito. "Os cítricos também conferem a eles um toque mais doce do que o típico salgado", diz Blake. Ela recomenda enxaguar as azeitonas antes de mariná-las para remover o excesso de sal e controlar a ingestão de sódio.

“As pessoas não percebem que a pipoca é um grão inteiro”, diz Blake. É um dos segredos mais bem guardados que realmente não deveria ser. "Troque o saco pré-embalado de pipoca de queijo por pipoca caseira de fogão." Qualquer coisa que seja inflada com ar tem volume maior e cria uma sensação de satisfação enquanto retém as calorias ", diz Blake. Desfrute de uma porção generosa deste lanche rico em fibras e de grãos inteiros.

Uma alternativa perfeita para armazenar chips e biscoitos comprados, essas batatas fritas de pita de trigo integral estão cheias de sabor de queijo. Zied diz que este lanche é uma ótima fonte de grãos inteiros, gorduras monoinsaturadas saudáveis ​​para o coração e até mesmo cálcio, graças ao queijo parmesão. “Cominho e pimenta vermelha também são fontes de antioxidantes”, diz Zied. Blake sugere combiná-los com um molho de iogurte grego para aumentar a ingestão de cálcio e proteína.

O grão de bico se transforma em um delicioso lanche antes do jantar nesta receita picante. “Queremos obter mais legumes em nossa dieta e esta é uma maneira legal de fazer isso”, diz Blake. "Eles são ricos em fibras solúveis, proteínas e ferro, embora tenham baixo teor de gordura saturada." Este alimento amigo do coração também recebe um impulso antioxidante das especiarias e temperos combinados, diz Zied. Um toque de óleo vegetal também adiciona gorduras nutritivas e monoinsaturadas, tornando este lanche tão saudável quanto saboroso.

Feito com grãos inteiros e banana fresca, este pão rápido é uma boa fonte de fibra, embora não seja muito rico em gordura, diz Zied. Blake também elogiou esses ingredientes por seus benefícios nutricionais. "As bananas dão ao pão uma doçura rica e uma boa dose de potássio que ajuda a baixar a pressão arterial, e os grãos inteiros têm fitoquímicos que reduzem o risco de câncer e doenças cardíacas", diz Blake. Zied sugere substituir uma tigela de cereal açucarado por uma fatia deste pão saudável.


18 lanches veganos rápidos para quando um pedaço de fruta simplesmente não corta

Queijo de corda e biscoitos. Iogurte e frutas. Ovos cozidos. Jerky. Embora essas sugestões de lanches saudáveis ​​sejam ótimas, a maioria delas não conta para aqueles de nós que não fazem essa coisa de produtos de origem animal.

Mas está longe de ser uma escolha pequena quando se trata de lanches veganos. Estamos aqui para tirar você de sua rotina de homus e cenouras com receitas veganas que levam menos de 10 minutos para serem preparadas.

Porque, realmente, quando chega aquele acidente do meio da manhã, queda da tarde ou dor pós-jantar, quem quer esperar mais do que isso?

1. Lanchonetes tropicais sem assar com cajus

Em apenas 10 minutos, você pode satisfazer sua fome e sentir-se como se estivesse de férias à beira-mar. Embalado com coco e abacaxi seco por dentro, e coberto com uma cobertura de coco com infusão de limão, são basicamente piña coladas em um prato.

2. Pizza de melancia

Uma versão mais saudável da pizza de sobremesa, esta linda torta substitui a crosta e as coberturas por frutas e troca os laticínios por iogurte de coco. Mesmo se você terminar tudo, ainda terá espaço para o jantar.

3. Bananas com canela fritas

Compartilhar no Pinterest Foto: Dizzy Busy and Hungry

Uma banana sozinha já é um grande pico de energia, mas por que não incrementá-la um pouco, especialmente se leva apenas 5 minutos extras?

Polvilhe suas fatias com açúcar canela (ou use açúcar de coco, se for o que está em sua despensa) e cozinhe-as até ficarem pegajosas e quentes. A hora do lanche acabou de se tornar AF especial.

4. Nachos de maçã com geléia de manteiga de amendoim

Esteja você procurando uma alternativa sem grãos para um sanduíche PB&J ou um doce substituto para batatas fritas, esses “nachos” acertaram na mosca.

Maçãs fornecem uma boa base de fibra, enquanto a manteiga de amendoim e garoa de geleia nem mesmo se compara ao queijo em lata processado.

5. Pops de bolo de abóbora

Sim, a abóbora está nesta lista porque, fato pouco conhecido, é realmente considerada uma fruta! Quem sabia?

E antes de descartar pops de bolo como sobremesa, não como lanche, dê uma olhada nesta receita. Sem manteiga e feitos com farinha de coco sem grãos e purê de abóbora, são uma opção de lanche saudável que permite que você tenha seu bolo e comê-lo.

6. Granola de pistache vegan fácil

Pode ser granola, mas esta receita em particular é tudo menos básica. Não só precisa de uma fração do tempo no forno do que a maioria das receitas de granola, mas opta por pistaches menos usados ​​em vez das amêndoas ou nozes habituais para dar um toque de cor.

7. Petiscos de açafrão

Bolinhos de tâmaras e nozes são essenciais no mundo dos lanches saudáveis, mas uma pitada decente de açafrão os torna particularmente úteis no departamento de antiinflamatórios. Kocaadam B, et al. (2017). Curcumina, um componente ativo da cúrcuma (Curcuma longa), e seus efeitos na saúde. DOI: 10.1080 / 10408398.2015.1077195

Você realmente não vai notar, porque a grande colher de sopa de cacau em pó garante que tudo o que você experimente seja chocolate.

Dica profissional: Não está nesta receita, mas é uma boa ideia adicionar uma pitada de pimenta preta à mistura. A piperina na pimenta aumenta a biodisponibilidade do ingrediente ativo da cúrcuma, a curcumina, em muito - 20 vezes, para ser exato. Patil VM, et al. (2016). Química quântica e insights sobre o aumento da biodisponibilidade da curcumina pela piperina na pimenta. DOI: 10.1021 / acs.jpca.6b01434

A pesquisa mostra que para cada colher de chá de açafrão, você vai querer 1/10 colher de chá de pimenta. Shoba G., et al. (1998). Influência da piperina na farmacocinética da curcumina em animais e voluntários humanos. DOI: 10.1055 / s-2006-957450 Neste caso, uma pitada (ou cerca de 1/8 colher de chá) deve servir.

8. Pipoca de amêndoa e mel

Esqueça os baldes encharcados de manteiga no teatro ou as coisas superprocessadas na feira. Com algumas colheres de sopa de doçura (use xarope de bordo se o mel não estiver em sua dieta) e óleo de coco leve e saboroso, este lote agridoce é tão delicioso quanto pipoca, mas melhor para você.

9. Snacks salgados de amêndoas e mel

Para uma alternativa aos cookies, experimente estes mordidos sem cozimento, à base de aveia, onde amêndoas e manteiga de amêndoa se acumulam em gorduras saudáveis ​​para torná-los altamente satisfatórios.

Observe que a garoa de chocolate amargo no topo adiciona um pouco de tempo à receita, mas como a maioria das coisas de chocolate, vale totalmente a pena. Troque o xarope de bordo pelo mel se você seguir uma dieta vegana estrita.

10. Massa de biscoito de chocolate vegano saudável

Esta receita não requer apenas 5 minutos para satisfazer seu desejo por biscoitos, mas também usa um de nossos legumes favoritos, grão de bico, em vez de farinha para um reforço de proteína.

Apenas certifique-se de usar gotas de chocolate amargo sem laticínios para torná-lo vegan. Bônus: você não precisa se preocupar com a salmonela, já que essa massa de biscoito não tem ovo.


As pessoas também fazem essas perguntas sobre lanches fáceis e saudáveis ​​de baixa caloria

P: Quais são alguns petiscos picantes de baixa caloria?

  • R: Lanches de baixa caloria não precisam ser leves em temperos. Aipo coberto com molho apimentado e pipoca apimentada e doce sem pele são apenas alguns exemplos de nossa lista de 49 lanches super fáceis e saudáveis ​​de baixa caloria para desfrutar em 2021.

P: Onde posso encontrar lanches de baixa caloria que te satisfaçam?

  • R: Na SnackNation, conduzimos pesquisas para você entregar os melhores lanches de baixa caloria disponíveis a qualquer hora do dia. Esteja você com vontade de comer algo doce, salgado ou saboroso, nós temos a opção certa.

P: Como encontro lanches saudáveis ​​de pão?

  • R: O pão de trigo integral é rico em fibras e ajuda a encher o estômago entre as refeições. Você pode cobri-lo com abacate ou tomate cereja fatiado para adicionar um pouco de frescor e um pouco de acidez. Você também pode aprender a se preparar Torradas de morango, manjericão e queijo de cabra e outras maravilhas de lanches disponíveis em nossos 49 lanches super fáceis e saudáveis ​​de baixa caloria para desfrutar em 2021.

P: Quais são alguns lanches de baixa caloria no Trader Joe & # 8217s?

  • R: Seu mercado de bairro favorito oferece uma tonelada de lanches saudáveis ​​que podem ser preparados com apenas dois ou três ingredientes. Você ficará surpreso com a quantidade de sabor que pode embalar em um lanche que tenha menos de 300 calorias. Dê uma passada no Trader Joe & # 8217s local e compre ingredientes para fazer qualquer uma das cerca de 50 combinações de lanches perfeitas para perder peso.

P: Como obtenho minha dose de desejo de baixa caloria?

  • R: Concentre-se em selecionar combinações que sejam saborosas, mas que também ajudem a saciar sua fome. Alimentos com gorduras e fibras saudáveis, como abacate, nozes e grãos inteiros, muitas vezes ajudam a dar-lhe essa sensação de saciedade sem que você tenha que se entupir de alimentos com alto teor calórico.

P: Quais são os exemplos de lanches saborosos com menos de 400 calorias?

  • R: Picles de endro durante a noite, maçãs com canela + iogurte simples e torradas com abacate podem ser preparados com facilidade, entregando bem menos de 400 calorias por porção. Confira nossa lista com curadoria, onde temos toneladas de opções de lanches com contagens de calorias em torno de 50 calorias, 100 calorias, 200 calorias e 300 calorias.

Qual é o seu lanche de baixa caloria favorito? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!

(PS & # 8211 Certifique-se de entrar em nosso Dollar Snack Club e ganhe 6 lanches deliciosos e saudáveis ​​por apenas US $ 1!)


Petiscos para depois da escola

Se a hora do jantar não está longe e seu filho está com fome, aqui estão alguns lanches rápidos que eles podem comer rapidamente.

Vai saciar sua fome e, ainda assim, não vai estragar seu apetite para o jantar

Picadas de biscoito de pretzel de gergelim

Essas mordidas de biscoito de pretzel são a receita favorita da família e também são mordidas premiadas.

Fiz essas mordidas de biscoito há cerca de 3 anos usando gergelim torrado do Simply Sesame. Eles embalam um soco bastante nutritivo e seu lanche perfeito para crianças.

Barras de alperce de cranberry de grãos inteiros

É difícil fazer grãos inteiros parecerem atraentes! Ou é?

Eu descobri que essas barras de damasco com cranberry são irresistíveis para as crianças porque se parecem com barras de chocolate.

Seja qual for o motivo, estou muito feliz que meus filhos adorem essas barras de damasco.

Mordidas de pretzel com azeitonas

Quando meus filhos eram mais novos, eu os levava ao shopping depois da escola. Qual foi o motivo de levá-los ao shopping?

Era apenas pelos enormes pretzels. Eles adoravam comê-los e eu nunca pude resistir a comê-los.

Quando comecei a fazê-los em casa, meus filhos adoraram tanto quanto os pretzels de shopping. Para mim, economizou uma viagem e também tive que escolher o que vai nessas mordidas.

Mordidas energéticas para lanches depois da escola

Essas mordidas energéticas sem assar são todas veganas e fáceis de fazer usando apenas alguns ingredientes. O Healing Tomato usou especiarias de tahini e za'atar para fazer essas bolas de energia.

Cubra-os com chocolate e isso fará com que os petiscos sejam muito atraentes para as crianças. Eles também embalam um ponche de proteína enorme que é sempre uma coisa boa em lanches depois da escola.


Aperitivos + entradas

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Idéias de comida de Harry Potter:

1. Bolo de caneca de cerveja amanteigada

Veja a receita: Living Locurto

Não, seus olhos não te enganam. Uma cerveja amanteigada em forma de bolo - agora realmente fomos para As Três Vassouras! Essa ideia deliciosa está no topo da nossa lista de fazer neste final de semana. Qualquer um?!

2. Cupcakes de chapéu de feiticeiro

Veja a receita: Centsational Girl

Complete qualquer festa com estes cupcakes mágicos de feiticeiro. Eles são ridiculamente fáceis de fazer e se você não gostar da receita de esponja, você pode tentar nossa receita de cupcake! Ordenado.

3. Ron Weasley e jumper # 8217s

Pegue a receita: Baking Dom

Sim, todos nós nos lembramos daquele suéter lendário e agora você pode transformá-lo em um biscoito - legal, hein? Torça um pouco de fondant, coloque em cima de um biscoito em forma de jumper e ta-dah! Como mágica ...

4. Pomo de ouro bolo pop

Obtenha a receita: Com Sprinkles On Top

Que grande idéia! Transforme sua receita favorita de bolo em um pomo de ouro ou dois com alguns granulados dourados e fondant branco. É realmente muito fácil (ao contrário do quadribol, oh quadribol!)

5. Injeções de poção polissuco de gelatina

Obtenha a receita: Jelly Shot Test Kitchen

Leve suas habilidades de fazer poções para o próximo nível com essas vibrantes doses de gelatina verde-limão. Em vez disso, troque o & # 8216hair & # 8217 por vodka. Hermione ficaria orgulhosa!

6. Chocolate quente com manteiga e manteiga

Pegue a receita: Baking Dom

Dê-nos cerveja amanteigada qualquer dia, especialmente quando combinada com caramelo e chocolate quente, mmm ... Todo esse açúcar vai fazer você se sentir como se estivesse voando, então pegue uma vassoura!

7. Cupcakes de coruja

Obtenha a receita: Sweetest Kitchen

Que piada! Esses cupcakes de coruja com certeza vão virar algumas cabeças na festa de aniversário do seu filho. Eles também são muito fáceis de fazer com os olhos Oreo e a genialidade do # 8211! Não se esqueça de fazer Edwiges!

8. Dumbledore e # 8217s pensativos

Veja a receita: Raegun Ramblings

Transforme geleia e chantilly na Pensiva mística de Dumbledore & # 8217. As crianças vão adorar olhar para este prato incompreensível - bem como comê-lo com bastante sorvete!

9. Potes de mandrágora

Veja a receita: Família Workman

Pomona Sprout ficaria ridiculamente orgulhoso dessas belas mandrágoras. Um cupcake de chocolate, em um pote de & # 8216garden & # 8217 e uma bonequinha com folhagem de plástico presa na cabeça & # 8217s. 10 pontos para a Família Workman!

10. Vassouras de queijo

Veja a receita: vassouras com queijo

Essas vassouras cafonas darão ao Nimbus 2000 uma corrida séria por seu dinheiro. Feitas com apenas três ingredientes, essas vassouras são um ótimo lanche para a HP!

11. Varinhas de Olivaras & # 8217s

Obtenha a receita: ideias para festas de Kara

O que Harry Potter seria sem as varinhas? Os comestíveis são muito melhores também, pois você pode zombar deles. Mergulhe seus cigarros de chocolate em mais chocolate, cubra com granulado e wingardium leviosa!