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Em busca de recompensas alimentares

Em busca de recompensas alimentares

Concorrência. No entanto, descobri, ao longo dos anos, uma ferramenta ainda mais poderosa - recompensas alimentares.

Você já foi para a academia e sabe que tem uma recompensa de comida esperando por você do outro lado da linha? Tente. Melhor ainda, tente isso. Inscreva-se no The Pursuit, a aula de spin interativa mais competitiva agora disponível em Equinox Sports Club na Avery Street. Esta aula é uma jornada de 45 minutos, com cada piloto atribuído um número e um círculo de fogo em uma placa digital na frente da sala. Seu círculo fica mais brilhante quanto mais forte você monta e todos os círculos juntos são submetidos a uma série de testes ou jogos, cada um desafiando você a cavalgar um pouco mais difícil.


Mantenha seu círculo entre as duas linhas, participe de uma corrida de revezamento com seu parceiro designado e sinta a queimação da responsabilidade e da pressão dos colegas, divida a sala em duas equipes e jogue cabo de guerra com base no total de watts por lado. Parece intenso, certo? É, mas nem tudo é competição unilateral, há camaradagem, há apoio e todo o propósito da classe é atingir cumulativamente um total calórico massivo - em nossa classe, eram 10.400.

A magia de uma recompensa alimentar é que ela realmente alimenta você durante todo o treino. Fiz questão de fazer uma reserva em SIP Wine Bar e cozinha, convenientemente localizado em frente ao Equinox no Theatre District. Durante todo o meu treino - ou pelo menos nos discos rígidos, eu estava pensando em como aquela refeição teria um sabor triunfante. Rolinhos de sushi de robalo, atum picante e salmão, tudo lindamente apresentado como um troféu após uma corrida.

Um conselho, entretanto, é dar a si mesmo tempo suficiente para se acalmar antes de começar a se empanturrar. Um período de 45 minutos para desfrutar dos chuveiros e serviços de spa do Equinox torna sua recompensa alimentar muito mais tentadora e agradável. A equipa da SIP está à sua volta e vai re-hidratar e relaxar num instante. Comece sua refeição com algo leve como suas couves de Bruxelas raspadas e salada de espinafre (com bacon) e seu edamole - como guacamole, mas feito com edamame rico em proteínas - um dos meus favoritos.

Este é o tipo de dupla recompensa de comida de treino que desafia a competitividade. Vá para a aula com o seu par e você terá a vantagem adicional de ainda estarem juntos quando a aula de The Pursuit terminar e vocês poderão cumprimentar sinceramente uns aos outros enquanto aplaudem sua merecida recompensa de comida. O Pursuit ocorre três vezes por semana, às segundas (19h-19h50), quartas-feiras (18h-18h50) e quintas-feiras (12h30 às 13h20). Os visitantes também podem fazer login em seu aplicativo Equinox e, na seção de ciclismo, acompanhar seu desempenho.


A Poética Busca de Comida: Receitas Japonesas para Cozinheiros Americanos

Uma excelente coleção de receitas que a autora aprendeu na cozinha da avó no Japão. Inclui aperitivos, sopas, saladas, arroz e macarrão, pratos de tofu e ovos, vegetais e pratos de algas marinhas, sushi, sashimi, jantares saudáveis ​​de uma panela, pickles, sobremesas, chá e bebidas espirituosas e planejamento de menu.

Crescendo em uma cozinha japonesa -
Teoria da refeição japonesa aplicada à sua própria Uma coleção notável de receitas que a autora aprendeu na cozinha de sua avó no Japão. Inclui aperitivos, sopas, saladas, arroz e macarrão, pratos de tofu e ovos, vegetais e pratos de algas marinhas, sushi, sashimi, jantares saudáveis ​​de uma panela, pickles, sobremesas, chá e bebidas espirituosas e planejamento de menu.

Crescendo em uma cozinha japonesa -
Teoria da refeição japonesa aplicada à sua própria cozinha -
Aperitivos -
Essas sopas! -
Saladas -
Arroz e macarrão -
Pratos com ovos e tofu -
Pratos de vegetais e algas marinhas -
Sushi, sashimi e outras formas de frutos do mar -
Carne e frango -
Jantares fartos -
"Novos aromas" (picles) -
Sobremesas -
Bebidas celestiais: chá e bebidas espirituosas -
Planejamento do cardápio. mais


A busca poética de comida: receitas japonesas para cozinheiros americanos

Uma excelente coleção de receitas que a autora aprendeu na cozinha da avó no Japão. Inclui aperitivos, sopas, saladas, arroz e macarrão, pratos de tofu e ovos, vegetais e pratos de algas marinhas, sushi, sashimi, jantares saudáveis ​​de uma panela, pickles, sobremesas, chá e bebidas espirituosas e planejamento de menu.

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Assista o vídeo: Cazador de recompensas causa conmoción en Lakewood 5-16-14 (Dezembro 2021).