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11 alimentos mais saudáveis ​​e não saudáveis ​​para o seu bebê apresentação de slides

11 alimentos mais saudáveis ​​e não saudáveis ​​para o seu bebê apresentação de slides

Diga 'não' para as caixas de suco e 'sim' para o abacate

Comer: Abacates

As gorduras insaturadas do abacate ajudam no desenvolvimento do cérebro e têm uma composição química semelhante ao leite materno. Abacates são facilmente mashable e seguro para bebês de 4 a 6 meses de idade. Como um bônus adicional, qualquer bebê que não termine pode ser transformado em guacamole para mamãe ou papai.

Coma frango

Frango de carne branca (pedaços pequenos, claro) é uma boa fonte de proteína e ferro para bebês que começam a comer alimentos sólidos. Os níveis de ferro natural começam a diminuir por volta dos 6 meses, e um carne magra como frango é a maneira perfeita de reintroduzir o mineral na dieta de um bebê.

Comer: lentilhas

Comer: ameixas

A constipação é comum em bebês que estão começando a comer alimentos sólidos. As ameixas ajudam nesse processo e são uma guloseima suave e doce que um bebê pode desfrutar. Rótulo de todas as ameixas restantes como ameixas secas, e você pode servi-los com confiança ao lado de um prato de queijo no próximo jantar.

Comer: Abóbora de Inverno

A abóbora de inverno é um alimento ideal para bebês por causa de sua doçura inerente. Quando assada, a abóbora desenvolve uma textura cremosa e macia. Devido aos altos níveis de nitrato, os bebês devem comer abóbora após atingirem os 3 meses de idade.

Comer: Iogurte

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O iogurte fornece cálcio aos bebês, vitamina D e probióticos, que beneficiam o trato gastrointestinal. É melhor esperar até que o bebê tenha pelo menos 6 meses de idade antes de introduzir o iogurte e sempre opte pelo sabor simples, sem adição de açúcar.

Evitar: Bolos e Doces

Lanches como donuts e bolos são ricos em calorias e gordura saturada. O açúcar desses pastéis pode causar cáries, o que não é ideal para uma boca recém-desenvolvida.

Evitar: biscoitos

Maioria biscoitos são feitos de carboidratos refinados que rapidamente se decompõem no corpo em açúcares. Sua densidade corre o risco de encher o estômago de um bebê antes que ele possa obter quaisquer nutrientes reais.

Evite: mel

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Para bebês com menos de um ano de idade, consumir mel pode causar botulismo infantil. Comer mel raramente tem efeitos adversos em crianças com mais de 12 meses, mas é melhor ter cuidado.

Evitar: suco

O suco engana: é comercializado como uma forma de introduzir frutas na dieta do seu bebê, mas na verdade é tudo apenas açúcar. O líquido doce passa rapidamente pelo trato digestivo, tornando difícil para o bebê absorver qualquer um dos nutrientes da fruta. A Academia Americana de Pediatria recomenda que os pais não dêem suco a seus filhos nos primeiros 12 meses e, em vez disso, prefiram água, leite em pó e leite materno.

Evitar: manteiga de amendoim

A manteiga de amendoim é um lanche da hora do almoço para crianças, mas um risco de asfixia para bebês. Para reduzir o risco de asfixia, experimente diluir a manteiga de amendoim com um pouco de purê de maçã ou espalhe levemente sobre um pedaço de pão. Os pais podem apresentar manteiga de amendoim ao bebê por volta dos 6 meses.


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