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10 truques para fazer seu smoothie ficar com gosto de milkshake Slideshow

10 truques para fazer seu smoothie ficar com gosto de milkshake Slideshow

Queríamos comer sobremesa no café da manhã, então sugerimos algumas dicas saborosas

O smoothie encontrou seu caminho para o mainstream muito antes que a revolução dos alimentos saudáveis ​​macrobióticos ganhasse popularidade com a juventude americana nos anos 60. O início da onda de smoothies na verdade começou em 1930 com a invenção do liquidificador por Stephan Poplawski, que tornou muito mais fácil fazer coisas como smoothies e milkshakes em casa.

Em 1935, Fred Osius fez uma melhoria no design original e revolucionou a indústria de bebidas americana com o Waring Blender. Os smoothies gradualmente ganharam mais popularidade durante os anos 30, 40 e 50 até, é claro, os anos 60, quando os hippies obcecados por saúde realmente estabeleceram a tendência a todo vapor.

Os smoothies percorreram um longo caminho ao longo dos anos. Eles são uma excelente forma de melhorar sua saúde e obter o máximo de nutrição com o mínimo de esforço. Nós sugerimos algumas dicas úteis para transformar seu smoothie diário em uma espécie de sobremesa líquida!

10 truques para fazer seu smoothie ficar com gosto de milkshake Slideshow

O smoothie encontrou seu caminho para a tendência muito antes que a revolução dos alimentos saudáveis ​​macrobióticos ganhasse popularidade com a juventude americana nos anos 60. Nós sugerimos algumas dicas úteis para transformar seu smoothie diário em uma espécie de sobremesa líquida!

Sementes de Chia

As sementes de chia são um ótimo complemento para qualquer smoothie por causa de sua textura interessante e altos níveis de aminoácidos. Você pode fazer um gel de chia combinando cerca de duas colheres de sopa de sementes com cerca de quatro colheres de água e deixando-as repousar por apenas alguns minutos.

Abacate

Um abacate bem maduro adiciona uma suavidade maravilhosa ao seu smoothie, sem sobrecarregá-lo. Também adiciona uma grande quantidade de gorduras e nutrientes saudáveis ​​ao seu batido, ao mesmo tempo que adiciona muito pouco açúcar.

Manteiga de nozes

Adicionar avelã, castanha de caju ou até mesmo manteiga de amendoim simples ao seu smoothie pode dar a ele uma riqueza extra que faz você se sentir satisfeito sem culpa. A manteiga de semente de girassol é outra opção fantástica para quem tem alergia a nozes.

Amêndoas Embebidas

As nozes embebidas são mais nutritivas do que as nozes normais, porque quando são embebidas, as enzimas que normalmente impediriam o intestino de absorver os nutrientes são eliminadas. Eles são uma maneira fácil de engrossar seu batido e fornecer um sabor saudável.

Quinoa

Quinoa é o melhor ingrediente a adicionar se você realmente deseja transformar seu smoothie em uma refeição! É baseado em plantas, não lácteos e cheio de proteínas. Além disso, você pode simplesmente usar as sobras da noite anterior. O que é melhor do que isso?

Coco

Se você nunca adicionou carne de coco a um smoothie antes, certamente vale a pena tentar e adiciona uma textura gelatinosa à bebida. Você pode comprar carne de coco congelada em muitos supermercados.

Aveia em flocos

Adicionar aveia em flocos ao seu smoothie é uma maneira fantástica de adicionar fibras ao seu smoothie sem acumular calorias extras. Experimente - é como comer aveia suave e frutada!

Tofu

Esta é uma escolha improvável para alguns, mas se você adicionar um pouco mais de carnudo ao seu smoothie, você pode considerá-lo uma refeição impune. O tofu contém todos os oito aminoácidos, portanto, oferece uma dose extra de nutrição, além de adicionar uma textura excelente.

Iogurte

O iogurte é um ótimo complemento para qualquer sabor de smoothie. Ele contém proteínas em abundância e propriedades probióticas - e provavelmente você já o tem na geladeira.

Cubos de gelo de leite

Colocar um pouco de leite na bandeja de cubos de gelo é uma maneira fácil de engrossar seu batido na metade do tempo. Também aumenta a vida útil do leite, o que é útil. Você pode até ser criativo com sua escolha de leite - este hack funciona bem com castanha de caju, amêndoa ou leite de soja, ou o que você preferir. Precisa de mais ideias para smoothies? Aqui estão Mais 25 receitas de smoothie com gosto de sobremesa.


O ingrediente secreto para fazer seu milkshake ter o gosto que veio de uma lanchonete

O batido perfeito tem a ver tanto com os ingredientes (oh, olá, milkshake Do-si-do) quanto com a consistência. Muito grosso e você estará pegando uma colher. Muito fino e você pode muito bem nem mesmo se preocupar (há uma hora e um lugar para smoothies e este não é). O que você quer é uma textura cremosa, espessa e rica e basicamente uma sobremesa em forma de bebida. Aqui está o truque genial para obter exatamente isso.

O que você precisa: Sorvete, leite, aromas de escolha, um liquidificador e nosso ingrediente revolucionário e leite em pó.

O que você faz: Adicione algumas colheres de sorvete ao liquidificador, os sabores desejados e um pouco de leite (vá com calma, você sempre pode adicionar mais depois). Em seguida, adicione uma colher de sopa de leite em pó, misture baixo e lento e ta-da & mdashmilkshake perfeito.

Por que isso funciona: Leite em pó é apenas leite que foi processado em um ingrediente seco (dando-lhe uma longa vida útil e sem necessidade de refrigeração), por isso é ideal para dar ao seu batido todo aquele delicioso sabor leitoso sem enfraquecer a consistência. Mmm, tão cremoso.


O ingrediente secreto para fazer seu milkshake ter o gosto que veio de uma lanchonete

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O que você precisa: Sorvete, leite, aromas de escolha, um liquidificador e nosso ingrediente revolucionário e leite em pó.

O que você faz: Adicione algumas colheres de sorvete ao liquidificador, os sabores desejados e um pouco de leite (vá com calma, você sempre pode adicionar mais depois). Em seguida, adicione uma colher de sopa de leite em pó, misture baixo e lento e ta-da & mdashmilkshake perfeito.

Por que isso funciona: Leite em pó é apenas leite que foi processado em um ingrediente seco (dando-lhe uma longa vida útil e sem necessidade de refrigeração), por isso é ideal para dar ao seu batido todo aquele delicioso sabor leitoso sem enfraquecer a consistência. Mmm, tão cremoso.


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O que você faz: Adicione algumas colheres de sorvete ao liquidificador, os sabores desejados e um pouco de leite (vá com calma, você sempre pode adicionar mais depois). Em seguida, adicione uma colher de sopa de leite em pó, misture baixo e lento e ta-da & mdashmilkshake perfeito.

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O que você precisa: Sorvete, leite, aromas de escolha, um liquidificador e nosso ingrediente revolucionário e leite em pó.

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O que você faz: Adicione algumas colheres de sorvete ao liquidificador, os sabores desejados e um pouco de leite (vá com calma, você sempre pode adicionar mais depois). Em seguida, adicione uma colher de sopa de leite em pó, misture baixo e lento e ta-da & mdashmilkshake perfeito.

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