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15 saudáveis ​​refeições vegetarianas

15 saudáveis ​​refeições vegetarianas


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Refeições vegetarianas fáceis que saciam sua fome

Essas refeições simples são boas para a segunda-feira sem carne ou todos os dias.

Quer você seja vegetariano ou apenas desfrute de uma refeição sem carne de vez em quando, as refeições vegetarianas devem satisfazer - e você não precisa se limitar a saladas.

Clique aqui para 15 refeições vegetarianas saudáveis ​​(apresentação de slides)

Pode ser difícil encontrar refeições vegetarianas que realmente acertem o ponto, o que as torna a escolha perfeita para o SWAT (Compartilhamento com um Tema) desta semana.

Colocamos à prova a rede de conteúdo culinário para propor refeições únicas maravilhosas para comer durante todo o inverno, e aqui estão alguns dos destaques:

Simi em Tempero cúrcuma nos traz um aconchegante caril de batata e ervilha servido com pão achatado caseiro.

Kimberly em Ruibarbo e mel nos traz uma saborosa galette recheada com abobrinha, abóbora amarela e uma boa dose de pecorino ralado.

O vencedor desta semana vem de Elizabeth em Sabor local, que nos traz uma ótima maneira de fazer com que todos amem suas verduras na forma de picadas de brócolis com molho de endro de iogurte.

Todas as receitas apresentadas podem ser feitas em casa por cerca de US $ 20 ou menos, excluindo o custo de pequenas quantidades de ingredientes básicos como manteiga, óleo, farinha, açúcar, sal, pimenta e outras ervas secas e especiarias.

Bolinhos vegetarianos fáceis

O melhor dos dois mundos, este bolinho recheado com salada tem gosto de comida para viagem, mas é muito mais saudável. Clique aqui para a receita.

Hambúrguer vegetariano de feijão preto com quinua


Este é um hambúrguer vegetariano saudável com um toque do sudoeste. Quinoa e feijão preto são cheios de proteínas deliciosas não carnes, e pimenta caiena empresta um pouco de calor. Clique aqui para a receita.