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Smoothie com banana e nectarina

Smoothie com banana e nectarina


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Delicioso! O sabor predominante da banana madura, enquanto o fino aroma das nectarinas delicia os sentidos! :) Para todas as crianças, jovens e idosos!

  • Para a quantidade de imagens, precisamos:
  • uma banana
  • 3 nectarinas
  • uma laranja
  • menta fresca

Porções: 2

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Smoothie com bananas e nectarinas:

Corte a laranja ao meio e com a ajuda de um espremedor (manual) obtemos o suco fresco. Descasque a abóbora, rale e coloque no liquidificador (não tenho, usei uma mini trituradora elétrica), acrescente o suco de laranja e opcionalmente uma ou duas folhas de hortelã. Passamos as frutas até a consistência ficar cremosa.

Sirva frio, com apetite!

Sites de dicas

1

Eu recomendo usar frutas o mais frio possível.

2

Os frutos devem estar bem maduros!

3

A hortelã é usada para decoração, mas para um aroma especial você pode misturar uma ou duas folhas com a fruta.


Vídeo: smoothie de banana e morango (Pode 2022).