Receitas de coquetéis, destilados e bares locais

Receita de salada de frutas frescas com iogurte de baunilha

Receita de salada de frutas frescas com iogurte de baunilha

  • Receitas
  • Tipo de prato
  • Sobremesa

Morangos frescos, ameixas, kiwis, pêssegos, cerejas, abacaxi e melão melão melão ... uma verdadeira cornucópia de frutas frescas cobertas com colheradas de iogurte light e desnatado - baunilha ou qualquer sabor que você quiser - para um super-saudável , uma salada doce refrescante e refrescante. Linda salada de frutas para um café da manhã, brunch, piquenique de verão ou churrasco.

13 pessoas fizeram isso

IngredientesPorções: 12

  • 450g de morangos frescos, descascados e cortados ao meio
  • 1 pêssego grande, pedras removidas e cortadas em pedaços pequenos
  • 2 ameixas, pedras removidas e cortadas em pedaços pequenos
  • 2 kiwis, descascados e cortados em pedaços pequenos
  • 145g de cerejas escuras doces, pedras removidas e divididas pela metade
  • 175g de bolas de melão ou cubos
  • Bolas ou cubos de melão 160g
  • 165g de abacaxi fresco em cubos
  • 160g de uvas
  • 850g de iogurte de baunilha com redução de gordura

MétodoPrep: 30min ›Pronto em: 30min

  1. Em uma saladeira grande, misture levemente os morangos, o pêssego, as ameixas, os kiwis, as cerejas, o melão, o melão, o abacaxi e as uvas até que a fruta esteja bem misturada. Sirva em tigelas com iogurte por cima.

Visualizado recentemente

Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(15)

Resenhas em inglês (11)

por Jillian

Ótima receita, não só porque é deliciosa e nutritiva, mas porque combina duas das minhas coisas favoritas - frutas e iogurte. Eu poderia viver disso! Esta é uma excelente base para combinar suas frutas favoritas ou quaisquer frutas da estação com seu iogurte favorito. Usei uvas vermelhas e acrescentei um pouco de banana. Isso fez uma tonelada de salada de frutas - mas como está tão quente e isso é tão refrescante, não será um problema. Usei iogurte de baunilha sem gordura e isso foi um ótimo lanche "para casa", com baixo teor de gordura e calorias. Foi ótimo salpicado com um pouco de germe de trigo por cima! -03 de agosto de 2011

por Sarah Jo

Cortei essa receita pela metade. Eu não tinha abacaxi, então omiti. Eu também usei uvas verdes cortadas ao meio. Nós amamos essa salada. Muito simples e refrescante em um dia tão quente. Foi TÃO maravilhoso - eu acho que frutas frescas e iogurte de baunilha devem ser uma das melhores combinações de alimentos já imaginadas. SEM sobras. -29 de julho de 2011


Você está procurando uma receita saudável para levar para uma festa de férias? Um prato de frutas ou salada de frutas com este molho de iogurte de mel é sempre um sucesso.

Quer você faça esta Salada de Frutas Frescas para uma festa ou para servir em casa, todos que a experimentam cantam seus elogios.

O fator surpreendente dessa salada de frutas simples e saborosa é a adição de uvas Cotton Candy®. Esta nova variedade super doce oferece um sabor muito distinto, digno de seu nome que invoca a memória.

Se você ainda não deu uma mordida nas uvas Cotton Candy®, está perdendo. Eles são bons de estalar os lábios!

Outra nota, para obter a melhor apresentação que merece a nossa saborosa salada de frutas, não acrescente os morangos à salada antes de servir.

Se você adicionar os morangos antes, o resto da fruta começará a absorver a cor vermelha brilhante dos morangos. Para evitar que fique marrom, corte e adicione o kiwi à tigela antes de servir.


Neste ponto, você pode estar se perguntando, o que diabos é iogurte ao estilo islandês? Bem, você não está sozinho. Eu tive que pesquisar também.

Assim como o iogurte grego, o iogurte de estilo islandês é feito de iogurte coado. No entanto, a diferença entre os dois é que a versão islandesa é tradicionalmente feita de leite desnatado. Além disso, o iogurte estilo islandês geralmente não tem adição (ou tem muito pouco) açúcar ou sabor. (fonte)

Comparado ao iogurte grego, o estilo islandês é mais rico em proteínas com uma textura mais rica e cremosa.

E quando eu digo cremoso, Quero dizer. É bom, espesso e, o que é mais importante, perfeitamente para mergulhar, por isso acho que faz o melhor molho de frutas de baixa caloria sem perder sua cremosidade.

Para nossa sorte, nossa loja local da Shaw vende convenientemente dois tipos de iogurte estilo islandês: puro e baunilha. Ambos não são gordos.

E deixe-me dizer, eu geralmente não me importo com iogurte de baunilha porque eu acho que na maioria das vezes eles são muito doces para o meu gosto. No entanto, sua versão é minimamente adoçada e feita com grãos de baunilha.

Além disso, nossos produtos Shaws ’Open Nature locais são feitos com produtos limpos, minimamente processados ​​e livres de aditivos como nitratos, benzoatos, sabores artificiais e conservantes. Esta é uma das razões pelas quais adoro fazer compras lá.


Método

Pré-aqueça o forno a 110 ° C / 230 ° F. Forre uma assadeira grande com papel manteiga.

Em uma tigela grande, misture as claras e o sal. Bata na batedeira até que os picos moles comecem a se formar. Continue batendo, adicionando gradualmente o açúcar refinado, até que se formem picos firmes e a mistura fique brilhante. Usando uma espátula, dobre delicadamente a farinha de milho e as sementes raspadas da vagem de baunilha.

Coloque o merengue na assadeira para formar 8 círculos iguais. Asse no forno por 1 hora ou até que os merengues estejam crocantes ao toque, mas não dourados. Desligue o forno e deixe os merengues esfriarem por 2 a 3 horas com a porta entreaberta.

Coloque os morangos fatiados e os kiwis em uma tigela e mexa para incorporar. Deixou de lado.

Cubra cada ninho de merengue com um bocado de iogurte. Decore com a fruta fatiada e coloque uma colher de sopa de polpa de maracujá sobre cada merengue. Adicione algumas folhas de hortelã e mirtilos para decorar.


Salada de Fruta com Iogurte Grego

Tenho certeza de que mencionei em meu artigo sobre o Bolo de Chocolate Magro, algumas semanas atrás, que estou trabalhando para perder um pouco do peso do bebê pós-parto e voltar a uma rotina de alimentação saudável. Meu filho mais novo está com 10 semanas agora (como isso é possível. & # 10084 & # 65039) e minha jornada de volta à saúde foi muito esperada! Essa jornada não tem tudo a ver com perda de peso. Na verdade, tem mais a ver com a recuperação de uma gravidez muito difícil e doentia (você pode ler mais sobre isso aqui) e apenas voltar a me sentir eu mesma novamente!

Por mais que eu esteja animado por estar de volta aos trilhos com uma alimentação saudável, largar os doces está se mostrando tão desafiador como sempre. Eu amo sobremesas, sim. Chocolate? Sorvete? Biscoitos? Brownies??? Eu posso. não. resistir!

Mas você sabe o quê, sobremesas saudáveis ​​não são tão ruins! Esta Salada de Frutas de Iogurte Grego é a prova disso, e é tão rápido e fácil que você vai querer fazer o tempo todo! É especialmente bom agora, quando as frutas frescas estão no auge, e também a preços acessíveis!

Eu faço esta salada com uma combinação de frutas, incluindo morangos, mirtilos, framboesas, amoras e uvas. Usei uma xícara de cada um, exceto as uvas das quais usei duas xícaras. No entanto, você pode usar qualquer variedade e quantidade que desejar! É minha nova sobremesa saudável preferida porque tem gosto de fruta com um toque de cheesecake. Aproveitar!!


Salada de frutas tropicais com iogurte grego de baunilha

Esta deliciosa Salada de Frutas Tropicais tem:

  • iogurte grego de baunilha
  • banana
  • mangas em cubos
  • abacaxi esmagado com suco

Substitua 30 onças de salada de frutas tropicais enlatadas por mangas, abacaxi e laranjas tangerina. Tenho certeza de que seria ótimo também! Eu simplesmente amo o coco ralado com essas frutas do café da manhã.

Se você acha que não é doce o suficiente, basta adicionar um pouco de açúcar ou um substituto do açúcar. Achei doce o suficiente, mas não coloco açúcar no meu café, portanto, posso não ser a melhor pessoa para julgar a doçura.

Esta salada de frutas leva minutos para montar. A melhor parte é que há muito pouco descascamento e corte (apenas uma banana). Eu dificilmente chamo isso de trabalho! Além disso, você pode armazenar a maioria desses ingredientes em sua despensa e retirá-los para fazer esta salada de frutas fácil em minutos se a companhia aparecer.

Num verão, quando meu filho tinha 1,5 ano e eu estava grávida do meu segundo filho, comíamos duas melancias com melão e morangos por semana! Eu estava tão cansada de cortar melões no final daquele verão!

Tendo dois meninos que adoram iogurte grego de baunilha, tenho um estoque dele na minha geladeira. Você pode usar iogurte grego puro ou até iogurte de limão. Seja criativo. Isso é o que acontece quando estou sem ingredientes.

Dê asas à sua salada de frutas normal de verão, fazendo esta deliciosa salada de frutas tropicais com iogurte grego de baunilha!

Possíveis suplementos:

  • granola
  • Cerejas marachino
  • metades de uva
  • pedaços de noz-pecã
  • morangos
  • amoras
  • mini marshmallows

Você com certeza gostará dos sabores tropicais desta Salada de Frutas Tropicais com Iogurte Grego de Baunilha. Além disso, é preciso muito trabalho para fazer uma salada de frutas tradicional. Quase nenhum descascamento e corte! É fácil de fazer para potlucks e uma ótima opção sem glúten.

Compartilhe esta receita saborosa no Facebook e fixe-a no Pinterest! Siga No Plate Like Home no Facebook!


Espetos de frutas arco-íris com molho de iogurte de baunilha e mel

Se há uma coisa que esse bebê me faz desejar constantemente, é frutas, frutas e mais frutas. Frutas frescas, frutas cítricas suculentas e kiwi verde lindo são meu vício ... e eu não quero desistir. Eles tentaram me fazer ir para a reabilitação de framboesa, e eu disse nãããão não não.

Então, qual a melhor maneira de obter meu enchimento de frutas e comemorar o Dia de São Patrício do que com um pequeno arco-íris comestível?

Combinados com um molho cremoso de iogurte de baunilha e mel, esses espetos de frutas são um lanche delicioso e saudável ... e super fácil também! Para um pouco de tempero, coloque meia colher de chá de canela no molho. Precisa de um pouco de cor no topo? Enfeite com folhas de hortelã ou algumas frutas extras.

Para os espetos, basta empilhar suas frutas favoritas! Qualquer coisa que você goste, ou que esteja na temporada, é uma boa aposta. Em vez de framboesas, experimente morangos. Troque a laranja por melão cortado ou o kiwi por uvas verdes. Sinta-se à vontade para ser criativo!

Para aniversários, chuvas e qualquer evento de primavera ou verão, esses espetos de frutas arco-íris são o lanche de festa perfeito! Eles são frescos e leves, fáceis de fazer no último minuto e adoravelmente coloridos.

Você também pode usar o mergulho em maçãs cortadas, bananas e morangos! Se quiser um pouco mais doce, adicione um pouco de açúcar mascavo. Quer um molho mais saboroso para um prato vegetariano? Misture o iogurte com um pacote de tempero Ranch ou seu molho picante favorito.


    1. Combine o creme de leite, o açúcar mascavo e o gengibre. Misture com frutas. Normalmente, resfrio as frutas por um tempo antes de adicionar o molho. Adicione o coco e as nozes antes de servir.

    Seja o primeiro a revisar essa receita

    Você pode avaliar esta receita dando-lhe uma pontuação de um, dois, três ou quatro garfos, que será calculada com a média de outros cozinheiros & # x27 avaliações. Se desejar, você também pode compartilhar seus comentários específicos, positivos ou negativos - bem como quaisquer dicas ou substituições - no espaço de revisão escrita.

    Links epicuriosos

    Condé Nast

    Notícia legal

    © 2021 Condé Nast. Todos os direitos reservados.

    O uso e / ou registro em qualquer parte deste site constitui aceitação do nosso Acordo de Usuário (atualizado a partir de 01/01/21) e Política de Privacidade e Declaração de Cookies (atualizado a partir de 01/01/21).

    O material neste site não pode ser reproduzido, distribuído, transmitido, armazenado em cache ou usado de outra forma, exceto com a permissão prévia por escrito da Condé Nast.


    Só mais alguns meses de escola aqui e então estaremos finalmente em nosso verão completo! O verão é uma das minhas épocas favoritas do ano. Costumamos ter muitas reuniões familiares e Molho de frutas e baunilha é uma ótima comida de festa para levar para as festas de sua família!

    COMO FAZER A FRUTA EM MERGULHO

    Essa receita é tão boa e tem apenas três ingredientes. É tão rápido e fácil de fazer & # 8230 exatamente como você deseja que suas receitas de verão! E a fruta fresca é abundante, então é o prato perfeito!

    INGREDIENTES:

    • 1 recipiente (32 onças) de iogurte de baunilha com baixo teor de gordura
    • 8 onças Creme de chantilly (ou 18 onças. Cool Whip)
    • 1 caixa (3,4 onças) de mistura instantânea de pudim de baunilha seca
    • Fruta para servir, lavada

    INSTRUÇÕES:

    1. Em uma tigela grande, bata o creme de leite fresco.
    2. Adicione a mistura de pudim e iogurte e misture até incorporar completamente e você não ver mais grumos. A mistura ficará um pouco áspera no início porque o pudim ainda não teve a chance de se dissolver na mistura de iogurte.
    3. Cubra com filme plástico e deixe esfriar por cerca de 30 minutos. Sirva com sua fruta preferida e divirta-se!
    4. Guarde em um recipiente hermético na geladeira por até 5 dias.

    Assista ao vídeo para uma receita fácil de seguir!

    Isso com certeza será um grande sucesso. Isso faz com que uma tigela grande de frutas seja mergulhada, por isso é melhor para uma grande reunião. Você também pode metade da receita se precisar apenas de uma pequena quantidade. O molho de frutas fica bem na geladeira por até 5 dias, podendo ser feito com antecedência, se necessário.

    RECEITA DE MERGULHO DE FRUTA

    Vá em frente e faça isso! Acho que se tornará um novo favorito da família! Tínhamos um pouco que sobrou de um evento de que participamos no início deste mês. No dia seguinte, meus meninos espalharam um pouco de sua torrada francesa e comeram com alguns morangos frescos!


    Salada de frutas com molho de iogurte de mel saudável

    Lanche mais saudável neste verão com esta salada de frutas frescas e molho de iogurte de mel cremoso e saudável com 3 ingredientes. É tudo natural e sem açúcar. Além disso, é fácil de preparar e comer!
    Você prefere uma salada de frutas com molho de iogurte de mel ou uma fatia de bolo ?! As saladas de frutas deste verão estão na minha lista de comer.

    Eu perdi quase 11 quilos este ano por comer de maneira mais saudável. Este molho de salada de frutas vai tornar as coisas totalmente mais fáceis. Veja, depois que tive minha segunda filha, comecei a pesar 175 libras. Isso está vindo de uma pequena senhora de 5 pés. Senti-me deprimido e, na verdade, estar acima do peso torna mais difícil perder peso. Longa história curta. Em vez de fazer dieta, decidi incorporar alimentos mais saudáveis ​​em minha dieta e torná-la divertida. Confira meu instagram para mais inspiração de comida e receita!
    Sem voltar para a salada e este delicioso molho de iogurte de mel saudável. Para fazer esta salada, corte qualquer tipo de fruta que tiver à mão e misture com sumo de laranja natural para conservar a cor. Isso é especialmente verdadeiro para bananas ou maçãs. O suco de laranja impedirá que dourem. Em seguida, faça o molho de iogurte de mel simples com 3 ingredientes. Eu praticamente derramei o feijão no título, pois os três ingredientes são mel, baunilha e iogurte. Combine os 3 ingredientes e pronto! Sirva o molho em uma tigela pequena como molho e envolva-o com frutas ou regue sobre a fruta e sirva como salada de frutas. Aproveitar!